2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1262 kcal
|
脂質: 45.52g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 152.51g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Арбуз, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке, Drive Энергетик Drive Berry Kick. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|