2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1033 kcal
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脂質: 14.02g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Кекс, Морковь, Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Крупа Овсяная Отварная , Шарлотка на Отрубях. 昼食: Перловая Крупа Запаренная , Шарлотка на Отрубях, Квашеная Капуста, Курица с Грибами. 夕食: Шарлотка на Отрубях, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Рулетики с Грибами, Перловка, Крупа Овсяная Отварная . 軽食/その他: Болгарский Перец, Куриная Печень. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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