2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1229 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 113.77g.
昼食: Safiya Chia Seed, Papaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Solaria Cap Cay, Meatballs with Sauce (Mixture), Fried Egg , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Indomie Kari Ayam, Holland Bakery Lemper Ayam, Ommason Kimchi. 軽食/その他: Kiranti Kiranti Original, Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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