2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
3054 kcal
|
脂質: 115.06g | たんぱく質: 172.69g | 炭水化物: 328.96g.
朝食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Масляный Король Кунжутное Масло, Батат. 昼食: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Безлактозные Сливки 11%, Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Плов с Курицей. 夕食: Сухари Панировочные с Отрубями, Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Пшеничная Мука, Яйцо, Горчица «Дижонская», Йогурт Высокобелковый 2,1%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Морковь Вареная, Лук, Картофель Отварной, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Добрый Кола Карамель, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, ВкусВилл Сухари Панировочные с Отрубями. 軽食/その他: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Лук, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Картофель Отварной, Орехи Кешью, ВкусВилл Трубочка Вафельная Белая Сгущенка, Добрый Кола Карамель, Добрый Кола Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|