2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1696 kcal
|
脂質: 81.00g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Гречка Отварная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Яичница (с Целым Яйцом), Шпинат, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|