2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1278 kcal
|
脂質: 39.05g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сосиски Молочные, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Батон, Heinz Соус Барбекю, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|