2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1649 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 211.83g | 炭水化物: 61.28g.
朝食: Gut für Dich Mini Wiener Geflügel, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 夕食: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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