2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1881 kcal
|
脂質: 136.14g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Деревенский, Самокат Сметана Термостатная 10%, Семена Льна, Кольцовское Яйцо . 昼食: Оливка Блинчик Оливка Овсяный с Сёмгой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|