2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1093 kcal
|
脂質: 39.93g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Индилайт Ветчина Классическая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. 軽食/その他: Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|