2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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479 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 47.91g.
昼食: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Requeijão, Panqueca de Aveia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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