2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1199 kcal
|
脂質: 55.07g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: Сыробогатов Сыр Сливочный, Фабрика Качества Сервелат Отечественный , Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре на Воде, Край Каравай Хлеб Тольяттинский. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла со Сметаной, Семенишна Сметана 30%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Пестравка Сыр Томленый, Фабрика Качества Сервелат Отечественный, Край Каравай Батон Нарезной. 軽食/その他: Тёма Пюре Цыплёнок с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|