2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2685 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 389.30g.
昼食: 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 삼립 돌아온 고오스, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 해태 부라보 스트로베리. 軽食/その他: 파리바게트 고구마케이크, GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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