2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1681 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 120.43g.
朝食: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. 夕食: Мистер Салат Капуста Белокочанная с Крабовыми Палочками, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Лук, Помидоры. 軽食/その他: Сосиска, Хлеб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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