2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1609 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Epica Йогурт Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая. 昼食: Coffeeport Латте на Банановом Молоке. 夕食: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца Пепперони, Крабовый салат. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|