2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
2110 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 245.86g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Банан, Белая Мука, Молочная Станция Творог 5%, Молочная Станция Творог 0%. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Цветная Капуста, Киви, Суп с Фрикадельками. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Burenka Club Антипасти Оливки с Мягким Сыром, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . 軽食/その他: Martini Шампанское Брют. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|