|
Пост чуть с опозданием)
Февраль - июль -14кг (69-55))
Питание 3 раза в день без перекусов, калорийность 1100.
Пробовала сначала кето, интервальное, на них худеется хуже. С подсчетом калорий - 3кг в месяц)
Всем удачи)))
|
54.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.6 kg減量中
|