2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
4368 kcal
|
脂質: 180.15g | たんぱく質: 159.40g | 炭水化物: 539.71g.
朝食: Green Milk Банановое Молоко, Персики, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Теди Морковный Сок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, NEO Мажитель Клубника, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Льняное Масло, Миндаль Миндаль, Бананы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Макфа Гречка Ядрица, ВкусВилл Гречка Зелёная. 昼食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица «Дижонская», Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чабан Сметана 40%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, ВкусВилл Рикотники Лимонные. 夕食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Слобода Майонез, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, Eggsellent Сырники с Сыром, Зеленью и Свекольным Хумусом, Solvie Protein Biscuits Кокос, Дыня, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, ВкусВилл Сендвич-Ролл 4 Сыра. 軽食/その他: Вкусно и Точка Коктейль Тропик, Вкусно и Точка Пирожок Клубника-Персик, Вкусно и Точка Мороженое Клубничное , Вкусно и Точка Картофель Фри Большой. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|