2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1959 kcal
|
脂質: 77.03g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Индилайт Кампана, Ермолино Торт Красный Бархат. 昼食: Арбуз, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . 夕食: Арбуз, Сырники, Активиа Йогурт Манго, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Good Food Семечки Подсолнечника. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|