2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1524 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 216.46g.
朝食: Manzana Roja, Granger Proteina de Huevo, Kefir. 昼食: Zanahoria, Lechuga, Boniato, Union Ganadera Milanesa de Nalga. 夕食: La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Pan integral. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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