2015年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 1日:
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1689 kcal
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脂質: 75.35g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: Viva Vital Geflügelsalami, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Gurke (Geschält), Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 夕食: Pfannkuchen, Kohlsuppe, Kohlsuppe. 軽食/その他: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Dennree Basis Müsli, Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. もっと...
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4279 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, クロストレーナー - 30 分, トレッドミル - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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