|
Уф. Ну. Будем скидывать, что уж. Месяц отдыха прошел плодотворно, как говорится 😅😅😅
|
76 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1401 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 184.11g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Мираторг Блины с Вишней, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. 夕食: Burn Burn Zero Sugar, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Рис Отварной. 軽食/その他: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Leaftogo Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|