2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1943 kcal
|
脂質: 84.51g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 167.40g.
朝食: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Сыр Проволоне, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Милава Сыр Мягкий Сливочный , Кабачок. 夕食: Mateus Вино Белое Полусухое , Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ramiz Манго Кубики, Dellos Aloe Vera Drink. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|