2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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940 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Pão Francês, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Queijo Mozzarella. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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