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september: - 12.600 kcal
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1993 kcal
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脂質: 120.53g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: AH Volle Franse Kwark, AH Halfvolle Melk, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Notenmix met Pistache, AH Mango Eetrijp. 昼食: Winterwortel. 夕食: AH Mayonaise, Mora Kipcorn, Frieten, Frikandel, Bizbiz Kaassoufflé . 軽食/その他: Gü Chocolate & Salted Caramel Cheesecake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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