2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1358 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Богучарские Козинаки, Вико Сок Вишнёвый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 昼食: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи Кислые. 夕食: Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Котлеты из Трески. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|