2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1459 kcal
|
脂質: 49.74g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Дыня и Ананас", Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный. 昼食: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Булгур в Пакетиках. 夕食: Печень Говяжья Жареная, Праздник Урожая Баклажаны Обжаренные, Капуста Тушеная. もっと...
|
体重に変化ありません
|