2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1737 kcal
|
脂質: 73.94g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Яйцо, Дымов Ветчина для Завтрака, Помидоры, Куриная Грудка, Сыр Гауда, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Бисквитный Двор Торт Домашний , Пирожное Заварное, Пшеничный Хлеб, Heinz Чесночный Соус, Agama Мидии, Табрис Осетр Стейк на Мангале. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|