2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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2383 kcal
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脂質: 98.64g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 285.07g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: Erdbeermarmelade, Dinkelbrötchen, Butterbrezel, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. 夕食: Pommes Frites, McDonald's Big Tasty Bacon. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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