2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1710 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 205.15g.
夕食: Хамон, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Манго, Вьеткафе Фо Бо, Вьеткафе Фо Бо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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