2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1107 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: Волгодар Шоколад Молочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистер Салат Капуста Белокочанная с Крабовыми Палочками . 昼食: Балтика Пиво 0, Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Мистер Салат Капуста Белокочанная с Крабовыми Палочками. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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