2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1723 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 206.93g.
朝食: Sun Snacks Chips Paprika, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Gilgens Rosinenbrötchen , Nutella Nutella, RUF Muffins mit Schokostückchen, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse. 夕食: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: WAO Mochi Ice Cream Coconut, Kinder Riegel (12,5g), Kong Strong Kong Strong Sugar Free. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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