2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
2969 kcal
|
脂質: 110.17g | たんぱく質: 163.31g | 炭水化物: 331.14g.
朝食: Banan, Akardo Orzeszki Ziemne, Muller Riso Protein Wanilia. 昼食: Czerwona Papryka, Miód, Chleb Orkiszowy, Jajko, Jajko, Dawtona Drugie Śniadanie Imbir Jabłko Gruszka, Ser Gouda, Chleb Pszenny . 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Happy Vege Roślinne Klopsiki Klasyczne, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Ślimak Ciasto Kruche z Rabarbarem, Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|