2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1148 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 106.66g.
朝食: Siggis Yaourt Yaourt, Банан, Vital Proteins Protein. 昼食: Вареное Яйцо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Carrefour BIO Broccolis. 夕食: Яблоко Зеленое, Wasa Хлебцы, Красная Икра Gorbuscha Caviar. 軽食/その他: Isostar Protein Bar, Special K Protein 23% Spécial K Protein 23%, Красная Икра Gorbuscha Caviar, Aglina Galette Sarrasine. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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