2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1628 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 181.64g | 炭水化物: 102.33g.
朝食: Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Eiklar, Ei, Almare Thunfischfilets, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß). 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|