2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1930 kcal
|
脂質: 101.95g | たんぱく質: 155.58g | 炭水化物: 101.06g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная Рыба (в Панировке), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Адыгейский, Творог для Малышей, Жареная Рыба (в Панировке), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 夕食: Дары Кубани Пюре из Яблок, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Индилайт Бедро Индейки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|