2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1000 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 昼食: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Оливье. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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