2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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657 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 32.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Омлет с Сыром. 夕食: Лента Лук Маринованный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Healthy Food Котлеты Куриные с Брокколи , Болгарский Перец. 軽食/その他: Омлет с Сыром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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