2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1733 kcal
|
脂質: 83.01g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Любимый Город Творог 5%. 昼食: Мираторг Колбаса Балыковая, Щи с Курицей, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Аморе Сельдь в Масле, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Российский. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|