2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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485 kcal
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脂質: 18.32g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 47.87g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Морозко Блины с Ветчиной и Сыром , Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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