2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1314 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Отруби Ржаные, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Биокор Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Рис Отварной. 昼食: Essen Конфеты Truffle Milk, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Чай Несладкий, Невидимый яблочный пирог. 夕食: Коломенское Хлеб Ароматный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Greenola Вишня без Косточек, Рагу овощное. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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