2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
2142 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 173.62g | 炭水化物: 202.80g.
朝食: Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Курицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|