2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1898 kcal
|
脂質: 65.58g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 198.16g.
朝食: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tahu Goreng, Lontong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung. 夕食: Pecel Sayur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Greenfields Low Fat Milk, Pisang. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|