2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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574 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 53.33g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Академия Шоколада", Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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