|
dajeeeeee......!!!
|
89.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 1日:
|
2054 kcal
|
脂質: 85.38g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 233.00g.
朝食: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 昼食: Salame, Leerdammer Emmental, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè, Parmigiano (Grattugiato), Caffè (Espresso), De Cecco Spaghetti. 夕食: Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Mela Annurca, Fettina Impanata. 軽食/その他: Pastiera Napoletana, Pasta di Mandorle, Caffè (Espresso), Banana. もっと...
|
|
2807 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|