2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1065 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Dimsum. 昼食: Es Buah, Soto Banjar. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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