2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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812 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 26.67g.
昼食: In Natura Tomate, Repolho, Alcatra, Ovo Cozido. 夕食: Alcatra, Abóbora Cabotia, In Natura Tomate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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