2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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2325 kcal
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脂質: 113.40g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 205.07g.
朝食: Виолет Торт Швейцарский Морковный, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 昼食: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Barilla Bavette N.13. 夕食: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Dolce Vita Rose. 軽食/その他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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