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Dukan Day 63
It looks like 136 if I squint. Putting down 137 to give me time to make it stick.
Oh and my thingy is green:)
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 2日:
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995 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 94.95g.
朝食: turkey, nectarine. 昼食: vegetable tempura, blue crab, miso soup, shrimp tempura. 夕食: baba ghanouj, marinara trader joes, mozzarella, eggplant, ricotta. 軽食/その他: klondike slim bears, plum, oikos greek. もっと...
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2301 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 座る - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 走る - 時速10km - 48 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 7 時間 32 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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