2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1885 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Sporter Whey Protein, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. 昼食: Мивина Вермишель со Вкусом Грибов. 夕食: Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Шашлык из Свинины. もっと...
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