2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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920 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Сырники, Сметана 20%, Черника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Добрый Кока Кола без Сахара, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". 夕食: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Золотой Стандарт Мороженое Шоколадный Брауни с Арахисом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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